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adelgazar comiendo un mitoAdelgazar comiendo puede parecer una utopía. Sin embargo, los estudios demuestran que esto es posible en muchos casos eligiendo adecuadamente la cantidad y características de los alimentos que se consumen.

dieta proteica y ventajasLa dieta proteica es una de las mejores formas para perder peso, especialmente indicada para perder barriga. Consiste en realizar una dieta equilibrada y rica en proteínas practicando algo de ejercicio físico, siendo la supervisión médica un requisito imprescindible para evitar problemas de salud.

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