Metodos de adelgazamiento efectivos y rapidos; ¿sirve un mismo metodo para todo el mundo?

Reducir unos kilos con el objetivo de adelgazar es una meta común en un amplio espectro de la población. Sin embargo, debido a nuestras diferencias genéticas no existe un camino óptimo para todo el mundo sino que lo ideal es adecuar a cada persona la dieta que sus características físicas y metabólicas requieren. 

Una persona puede ser muy sensible a los hidratos de carbono simples, también denominados azúcares, y por tanto hay que tener especial cuidado en seleccionar la cantidad y momento del día en que deben ser suministrados. Por otro lado, existen individuos cuya tolerancia hacia los azúcares es elevada y, sin embargo, no pueden asimilar determinado tipo de productos como los basados en gluten o lactosa. 

Otro aspecto fundamental de los metodos de adelgazamiento efectivos y rapidos que no se debe obviar es el seguimiento y control del plan nutritivo por parte de especialistas en la materia. Es posible perder peso en un breve período de tiempo, pero hay que tener en cuenta que esa dieta conllevará la reducción drástica de determinados alimentos que hasta ahora eran cotidianos. 

A parte de los efectos beneficiosos que ello tendrá para drenar grasa o líquidos, podría ocurrir que estemos ingiriendo una cantidad demasiado reducida de vitaminas u oligoelementos concretos. Por ello, el especialista sabe como compensar dicha reducción complementando la dieta con otro alimento compatible con el objetivo de que su ingesta equilibre la balanza nutricional. 

Otro factor que hace insoslayable la presencia de un profesional es encontrar el plan nutritivo y deportivo ideal susceptible de adaptarse a nuestro ritmo de vida (horarios de trabajo, familiares, etc.)

Igualmente, al finalizar el período de cualquiera de los metodos de adelgazamiento efectivos y rapidos, es primordial el asesoramiento continuo de un profesional para evitar un “efecto rebote” en los metodos de adelgazamiento efectivos y rapidos. De lo contrario puede caerse en el error de, una vez aliviado de aquellos kilos de más, retorne al pernicioso régimen de antaño que hizo acumular dichos kilos.