Para poder perder peso en poco tiempo y equilibrar las grasas en el cuerpo, algunas personas utilizan dietas bajas en calorías y con un alto contenido en verduras y vegetales, eliminando las proteínas, que son necesarias para el buen funcionamiento del cuerpo humano, incluso mucha gente se vuelve vegetariana pensando que así reducirá su peso. Estos no son buenos metodos de adelgazamiento. 

Eliminar la carne, el pescado o los huevos -los alimentos que más proteínas aportan al organismo- de la dieta diaria no adelgaza, ya que lo que engorda es la grasa que se encuentra en algunos de ellos, no las proteínas, que como ya hemos dicho son completamente necesarias para la salud y equilibrio del cuerpo y la mente. 

Si mantenemos el consumo de carnes magras -bajas en grasa-, pescados y huevos, y eliminamos o reducimos el de hidratos de carbono y azúcares, podremos convertir la grasa acumulada en el cuerpo en la energía diaria que necesitamos sin perder salud.
En primer lugar, debemos remarcar que cualquiera de los metodos de adelgazamiento rápidos que existen en el mercado, deben ser controlados por un especialista en medicina y nutrición, que pueda comprobar que se obtienen todos los nutrientes necesarios y no se sufre ninguna carencia que pueda dañar nuestro organismo y nuestra forma de vida.

Además, el control médico de una dieta proteinada con complementos dietéticos como Calyform aseguran que la reeducación alimentaria se produce adecuadamente, evitando el efecto rebote y manteniendo los objetivos conseguidos por los pacientes a lo largo de sus cuatro fases.